Timetable

Classes can be booked up to 7 days in advance Intensity Calm Moderate Intense

✕

Iyengar Yoga

Moderate

Iyengar Yoga med Suzie – mandager kl.17.15 – 18.30 En klassisk og tradisjonell yogaform som tar utgangspunkt i de ulike grunn-stillingene (asana) med fokus på…

More about the class

✕

Pilates Flyt

Moderate

Dette er en time hvor vi gjør øvelser både fra Pilates og Yoga. Det beste fra to verdener. Pilates er en styrketreningsform utviklet av Josef Pilates tidlig…

More about the class

✕

Rocket Yoga

Intense

Rocket Yoga er en energisk, aktiv og varmende yogaform, hvor rytme og tempo er en viktig del. Vi flyter gjennom yogastillingene med å bruke ujjai pust og…

More about the class

✕

Yoga mot stress

Calm

Dette er en rolig yogatime, basert på Deva Yoga, Medi Yoga og mindfulness teknikker, med stressreduserende øvelser. Vi bruker pusten, fokus og dyp avspenning…

More about the class

✕

Vinyasa Yoga

Intense

Vinyasa yoga er en dynamisk yogaform. Vinyasa er sanskrit og betyr «pust-synkroniserte bevegelser» / flyt. Posisjonene settes sammen i myke flytsekvenser som…

More about the class

✕

Slyngetrening

Intense

Beskrivelse kommer.

More about the class

✕

Yin/Restorative Yoga

Calm

Dette er timen for deg som har behov for å lande mykt og bare være deg, senke skuldrene og gi slipp på stress. Vi lar kroppen holde utvalgte yoga stillinger…

More about the class

✕

Deva Yoga

Calm

Dette er en rolig og meditativ yogatime basert på Deva Yoga programmet. Deva Yoga er utviklet spesielt for forebygging, lindring og bedring av muskel og…

More about the class

✕

Yoga for godt voksne

Moderate

Beskrivelse kommer.

More about the class

✕

Yoga for stive menn

Moderate

Et eget yoga kurs for menn med fokus på god rygg helse. Vi gjør enkle skånsomme øvelser som både styrker og myker opp, jobber med statisk og dynamisk uttøyning,…

More about the class