Yogalates
Bli med på en dynamisk styrketime som er satt sammen av Yoga og Pilates. Her får du trent smidighet, balanse, presisjon og styrke, spesielt rygg og kjernemuskulatur. Pusten er sentral både i Yoga og Pilates og kan bidra til økt effekt av øvelsene. Mange har stillesittende jobber, som skaper ubalanse i muskulaturen på forsiden og baksiden av kroppen. Yogalates åpner opp, styrker og skaper balanse i holdningsmuskulaturen. Krever ingen forkunnskaper for å delta, da alle øvelsene blir forklart underveis. Men har du gjort noe Yoga eller Pilates fra før er det et pluss.
Timen holdes av Pille
Neste timer
- Torsdag 15. oktober · 18:00–19:15 Pille
- Torsdag 22. oktober · 18:00–19:15 Pille
- Torsdag 29. oktober · 18:00–19:15 Pille
Se hele timeplanen Timer kan bookes inntil 7 dager i forveien
Bli med på Yogalates
- Prøvetime kr. 50,- én time For nye kunder, ingen binding. Prøv
- Drop-in kr. 270,- én time Gyldig 14 dager Kjøp
- Medlemskap kr. 799,- pr mnd Alle timer, så ofte du vil. Se medlemskap