Timeplan

Timer kan bookes inntil 7 dager i forveien Intensitet Rolig Moderat Høy

✕

Iyengar Yoga

Moderat

Iyengar Yoga med Suzie – mandager kl.17.15 – 18.30 En klassisk og tradisjonell yogaform som tar utgangspunkt i de ulike grunn-stillingene (asana) med fokus på…

Les mer om klassen

✕

Pilates Flyt

Moderat

Dette er en time hvor vi gjør øvelser både fra Pilates og Yoga. Det beste fra to verdener. Pilates er en styrketreningsform utviklet av Josef Pilates tidlig…

Les mer om klassen

✕

Rocket Yoga

Høy

Rocket Yoga er en energisk, aktiv og varmende yogaform, hvor rytme og tempo er en viktig del. Vi flyter gjennom yogastillingene med å bruke ujjai pust og…

Les mer om klassen

✕

Yoga mot stress

Rolig

Dette er en rolig yogatime, basert på Deva Yoga, Medi Yoga og mindfulness teknikker, med stressreduserende øvelser. Vi bruker pusten, fokus og dyp avspenning…

Les mer om klassen

✕

Vinyasa Yoga

Høy

Vinyasa yoga er en dynamisk yogaform. Vinyasa er sanskrit og betyr «pust-synkroniserte bevegelser» / flyt. Posisjonene settes sammen i myke flytsekvenser som…

Les mer om klassen

✕

Slyngetrening

Høy

Beskrivelse kommer.

Les mer om klassen

✕

Yin/Restorative Yoga

Rolig

Dette er timen for deg som har behov for å lande mykt og bare være deg, senke skuldrene og gi slipp på stress. Vi lar kroppen holde utvalgte yoga stillinger…

Les mer om klassen

✕

Deva Yoga

Rolig

Dette er en rolig og meditativ yogatime basert på Deva Yoga programmet. Deva Yoga er utviklet spesielt for forebygging, lindring og bedring av muskel og…

Les mer om klassen

✕

Yoga for godt voksne

Moderat

Beskrivelse kommer.

Les mer om klassen

✕

Yoga for stive menn

Moderat

Et eget yoga kurs for menn med fokus på god rygg helse. Vi gjør enkle skånsomme øvelser som både styrker og myker opp, jobber med statisk og dynamisk uttøyning,…

Les mer om klassen