Nyttårs lydbad og hvilende yoga 💫 30.desember

Nyttårs yoga og lydbad med Elin Espvik og Ingrid Kvande  

Mandag 30.desember kl.18.15 – 20.45

Denne kvelden inviterer vi til hvilende restorative yoga i kombinasjon med helende lydbad. Med støtte fra vibrasjonene fra ulike gonger, krystallboller og tibetanske syngeboller kommer kroppen inn i dyp avspenning. Det blir rom til å reflektere over året som har gått, og sette en intensjon for det nye.

Lyden og de dype vibrasjonene fra gongen kan løse opp i både fysiske, emosjonelle og mentale spenninger, noe som har en helende effekt på både kropp og sinn. Syngeboller og andre instrumenter er med og rammer det hele inn til en fin opplevelse og et avbrekk i romjula.