Yoga mot stress

- not specified -

- not specified -

Storgata 24

- not specified -

Dette er en rolig yogatime, basert på Deva Yoga, YinYoga, Restorative Yoga og med stressreduserende øvelser. Vi gjør enkle øvelser med fokus på å åpne hofter og bryst, både ved å holde stillinger mer i ro og gjennom dynamisk bevegelse. Vi bruker pusten, fokus og dyp avspenning for å støtte kroppens fysiologiske systemer for tilfriskning og gjenoppbygning. Stimulerer den delen av nervesystemet som roer oss ned, slipper spenninger og stress. Timen foregår i et rolig tempo, og avsluttes med en deilig avspenning / savasana.

Passer for alle.

Vinyasa Yoga

read next