Klasser (by date created)
Mindful Vinyasa Yoga

Mindful Vinyasa Yoga

Mindful Vinyasa Yoga er en dynamisk time med fokus på tilstedeværelse i kropp og sinn. Vi beveger oss gjennom ulike sekvenser og øvelser med åpenhet og nysgjerrighet. Ved å bruke…

learn more
Pilates Flyt

Pilates Flyt

Dette er en time hvor vi gjør øvelser både fra Pilates og Yoga. Det beste fra to verdener. Pilates er en styrketreningsform utviklet av Josef Pilates tidlig på 1900 tallet,…

learn more
Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga er en dynamisk yogaform som bygger på faste sekvenser med yogastillinger, hvor pust, bevegelse, dristhti (fokus) og meditasjon forenes. Denne klassen er basert på første serien, "Primary Series"…

learn more
Rocket Yoga

Rocket Yoga

Rocket Yoga er en energisk, aktiv og varmende yogaform, hvor rytme og tempo er en viktig del. Vi flyter gjennom yogastillingene med å bruke ujjai pust og dristhi/fokus. Denne yoga…

learn more
Yin/Restorative Yoga

Yin/Restorative Yoga

Yin / restorative Yoga er en rolig yogaform hvor vi bruker prinsipper både fra Yin Yoga og Restorative yoga. Vi lar kroppen holde utvalgte yogastillinger over lengre tid, dvs i flere minutter. Når…

learn more
Yoga for stive menn

Yoga for stive menn

Et eget yoga kurs for menn med fokus på god rygg helse. Vi gjør enkle skånsomme øvelser som både styrker og myker opp, jobber med statisk og dynamisk uttøyning, samt…

learn more
Myk Flyt Yoga

Myk Flyt Yoga

Denne yogatimen passer for alle, både nybegynnere og for deg som vil utøve en litt mykere men samtidig varmende og dynamisk yogaform. Timen vil bestå av mykgjørende og oppvarmende øvelser…

learn more
Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa yoga er en dynamisk yogaform. Vinyasa er sanskrit og betyr «pust-synkroniserte bevegelser» / flyt. Posisjonene settes sammen i myke flytsekvenser som åpner kroppen, øker muskelstyrken, stabiliserer leddene, gir bedre…

learn more
Yoga mot stress

Yoga mot stress

Dette er en rolig yogatime, basert på Deva Yoga, YinYoga, Restorative Yoga og med stressreduserende øvelser. Vi gjør enkle øvelser med fokus på å åpne hofter og bryst, både ved…

learn more

Meld deg på vårt nyhetsbrev.

Meld deg på vårt nyhetsbrev så holder vi deg oppdatert en gang i blant.

Join event

You will receive a confirmation e-mail once you click send. If not, please check your spam folder and mark the e-mail as safe.