Klasser
Barsel Yoga
Oppstart: torsdag 5.november Tidspunkt: kl.13 - 14 Varighet: 6 uker Sted: Storgata 24, 2.etg Pris: kr.1150,- Dette er et kurs for deg som er nybakt mamma og i barselpermisjon. En…
learn more
Myk Styrke Flyt
Bli med på en myk med effektiv styrke økt basert på Pilates og Yoga. Her får du det beste fra to verdener som utfyller hverandre. En time som både myker opp…
learn more
Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga er en dynamisk yogaform som bygger på faste sekvenser med yogastillinger, hvor pust, bevegelse, dristhti (fokus) og meditasjon forenes. Denne klassen er basert på første serien, "Primary Series"…
learn more
Vinyasa Rocket Yoga
Rocket Yoga er en energisk, aktiv og varmende yogaform, hvor rytme og tempo er en viktig del. Vi flyter gjennom yogastillingene med å bruke ujjai pust og dristhi/fokus. Denne yoga…
learn more
Yin/Restorative Yoga
Yin / restorative Yoga er en rolig yogaform hvor vi bruker prinsipper både fra Yin Yoga og Restoratvie yoga. Vi lar kroppen holde utvalgte yogastillinger over lengre tid, dvs i flere minutter. Når…
learn more
Yoga for stive menn
Et eget yoga kurs for menn med fokus på god rygg helse. Vi gjør enkle skånsomme øvelser som både styrker og myker opp, jobber med statisk og dynamisk uttøyning, samt…
learn more
Myk Flyt Yoga
Denne yogatimen passer for alle, både nybegynnere og for deg som vil utøve en litt mykere men samtidig varmende og dynamisk yogaform. Timen vil bestå av mykgjørende og oppvarmende øvelser…
learn more
Yoga mot stress
Dette er en rolig yogatime, basert på Deva Yoga, YinYoga, Restorative Yoga og med stressreduserende øvelser. Vi gjør enkle øvelser med fokus på å åpne hofter og bryst, både ved…
learn more
Deva Yoga
Dette er en rolig og meditativ yogatime basert på Deva Yoga programmet. Deva Yoga er utviklet spesielt for forebygging, lindring og bedring av muskel og skjelettplager som smerter i nedre…
learn moreMeld deg på vårt nyhetsbrev.
Meld deg på vårt nyhetsbrev så holder vi deg oppdatert en gang i blant.