Starts 26. april 2024
Ends 27. april 2024
17:30
Romsdalsgata 5, Molde
350/550/950/1350
✧
Fredag 26 april
Yin Bliss med Ingrid
kl.17.30-19.30
✧
Lørdag 27.april
Ashtanga Yoga ledet klasse med Inger
09.00-10.30
✧
Lunsj
10.30 – 12.00
✧
12.00-14.00
Workshop & talk med Inger og Ingrid
Med utgangspunkt i yogafilosofien ser vi på yoga som verktøy for et klarere sinn, en dypere kontakt med hele deg og alle levende vesener. Vi starter denne økta med chanting og en liten meditasjon for å klargjøre sinnet og samle energien.
I workshop delen skal vi se nærmere på hofteåpnere. Hoftene er for mange av oss et område med mye spenninger. Vi bryter ned og ser på forskjellige stillinger og hvordan vi skånsomt kan møte hoftene våre slik at de gradvis kan åpnes.
Perfekt for alle. Uansett hvor du er i din praksis.
✧
Pause
14.00-14.30
✧
Healing sirkel med Ingrid
14.30-16.00
Vi åpner feltet og lar healing skje naturlig.
Du blir guidet inn i dyp meditasjon og Ingrid vil også bruke lett berøring for å støtte kroppens naturlig healing energi.
Varmt velkommen til workshop
✧
Èn enkelt bolk:
✧
Om Inger:
Inger Kristine har hatt en daglig yogapraksis siden 2015. I 2017 møtte hun ashtanga yoga, og hun har vært en dedikert elev av metoden siden den gang. Inger har flere yogalærerutdanninger i hatha, yin og ashtanga yoga. I tillegg er hun elev av Sharath Jois, og tar årlige turer til Mysore for å lære ashtanga yoga metoden. Sommeren 2022 ble hun autorisert (level 2) til å undervise metoden av Sharath Jois.
På sine timer er Inger opptatt av å undervise ashtanga yoga til individet. Hun er lidenskapelig opptatt av å formidle at ashtanga yoga er en yogaform som passer for alle. Hun underviser ashtanga yoga med hjerte og tydelighet, og ønsker å formidle stabiliteten praksisen kan skape i individet over tid.
✧
Om Ingrid:
Ingrid har undervist yoga siden 2008. Til daglig driver hun Romsdal yoga på Åndalsnes. I tillegg underviser hun dans og tilbyr healing session med bakgrunn i Biodynamisk craniosakralterapi. Ingrid sin tilnærming til yoga er myk, skånsom og fri fra forventninger. Les mer om Ingrid på www.romsdalyoga.no sine hjemmeside.
Vi gleder oss!