Deva Yoga

Dette er en rolig og meditativ yogatime basert på Deva Yoga programmet. Deva Yoga er utviklet spesielt for forebygging, lindring og bedring av muskel og skjelettplager som smerter i nedre rygg og hofter. Smerter i øvre rygg, nakke og skuldre. Langvarig smerte og spenninger i muskler og ledd. Vi gjør enkle øvelser med bevegelse, pust, fokus og dyp avspenning for å støtte kroppens fysiologiske systemer for tilfriskning og gjenoppbygning. Timen foregår i et rolig tempo, og passer også godt for de med behov for å roe ned kropp og sinn.

Det er en fordel å ha tatt Deva Yoga nybegynner eller kjøpe grunnpakken med tilhørende kursmateriell for å få en dypere forståelse, men ikke et krav.