Yoga for stive menn

Et eget yoga kurs for menn med fokus på god rygg helse. Vi gjør enkle skånsomme øvelser som både styrker og myker opp, jobber med statisk og dynamisk uttøyning, samt noe styrke av kjernemuskulatur og stabiliserings trening. I tillegg vil du lære om pust og stressmestring. Du må ikke være stiv for å delta, heller ikke myk eller ha gjort yoga før. Kom som du er!