Klasser
MINDFUL RESTORATIVE YOGA BASISMODUL – 50 TIMER
MINDFUL RESTORATIVE YOGA BASISMODUL – 50 TIMER I denne utdannelsen vil du få nye verktøy til din yogaundervisning. Restorativ yoga kan både undervises som egne klasser, men også flettes inn…
learn more
Inspirasjonsdag med Henriette Lien – Lørdag 7.september
Inspirasjonsdag med Henriette Lien - Lørdag 7.september (Mentalt og fysisk påfyll) Har du nok energi i livet ditt- til å leve dagene sånn du ønsker? Hvordan kan du skape…
learn more
GRATIS yoga på den internasjonale yogadagen 21.juni
Bli med og feire den internasjonale yogadagen og sommersolverv onsdag 21.juni Vi markerer dagen ved å invitere DEG til GRATIS yoga 🌞 * Bli med og feire den internasjonale yogadagen…
learn more
Master class / opp – ned workshop med Suzie Tolgyesi – Lørdag 1.juni
✧ Denne lørdagen tilbyr Suzie en 3 timers master klasse og workshop i opp ned stillinger. Vi starter dagen med øvelser som varmer opp og forbereder kroppen din og deg…
learn more
Yogalates
Bli med på en dynamisk styrketime som er satt sammen av Yoga og Pilates. Her får du trent smidighet, balanse, presisjon og styrke, spesielt rygg og kjernemuskulatur. Pusten er sentral…
learn more
Deva Yoga
Dette er en rolig og meditativ yogatime basert på Deva Yoga programmet. Deva Yoga er utviklet spesielt for forebygging, lindring og bedring av muskel og skjelettplager som smerter i nedre…
learn more
Yoga mot stress
Dette er en rolig yogatime, basert på Deva Yoga, Medi Yoga og mindfulness. Vi bruker pusten, fokus og dyp avspenning for å støtte kroppens fysiologiske systemer for tilfriskning og gjenoppbygning.…
learn more
Vinyasa Yoga
Vinyasa yoga er en dynamisk yogaform. Vinyasa er sanskrit og betyr «pust-synkroniserte bevegelser» / flyt. Posisjonene settes sammen i myke flytsekvenser som åpner kroppen, øker muskelstyrken, stabiliserer leddene, gir bedre…
learn more
Myk Flyt Yoga
Denne yogatimen passer for alle, både nybegynnere og for deg som vil utøve en litt mykere men samtidig varmende og dynamisk yogaform. Timen vil bestå av mykgjørende og oppvarmende øvelser…
learn moreMeld deg på vårt nyhetsbrev.
Meld deg på vårt nyhetsbrev så holder vi deg oppdatert en gang i blant.