Klasser
Inspirasjonsdag med Henriette Lien – Lørdag 7.september
Inspirasjonsdag med Henriette Lien - Lørdag 7.september (Mentalt og fysisk påfyll) Har du nok energi i livet ditt- til å leve dagene sånn du ønsker? Hvordan kan du skape…
learn more
Yoga Workshop med Elise Jansen – 9,10,11 og 12.mai
Vi er så heldige å få besøk av Elise Jansen, en av Norges fremste lærere innen mindful restorative yoga og mindfulness. Hun skal holde en utdannelse i Mindful Yoga, og…
learn more
Mindful Yoga utdanning med Elise Jansen
MINDFUL YOGA BEVEGELSESMODUL Del 1: 14 - 17.mars Del 2: 9 - 12.mai 70 TIMERS MINDFUL YOGA FLYT OG SEKVENSIERING Denne utdannelsen er spesialdesignet både for deg som allerede underviser og…
learn more
Yogalates
Bli med på en dynamisk styrketime som er satt sammen av Yoga og Pilates. Her får du trent smidighet, balanse, presisjon og styrke, spesielt rygg og kjernemuskulatur. Pusten er sentral…
learn more
Deva Yoga
Dette er en rolig og meditativ yogatime basert på Deva Yoga programmet. Deva Yoga er utviklet spesielt for forebygging, lindring og bedring av muskel og skjelettplager som smerter i nedre…
learn more
Yoga mot stress
Dette er en rolig yogatime, basert på Deva Yoga, Medi Yoga og mindfulness. Vi bruker pusten, fokus og dyp avspenning for å støtte kroppens fysiologiske systemer for tilfriskning og gjenoppbygning.…
learn more
Vinyasa Yoga
Vinyasa yoga er en dynamisk yogaform. Vinyasa er sanskrit og betyr «pust-synkroniserte bevegelser» / flyt. Posisjonene settes sammen i myke flytsekvenser som åpner kroppen, øker muskelstyrken, stabiliserer leddene, gir bedre…
learn more
Myk Flyt Yoga
Denne yogatimen passer for alle, både nybegynnere og for deg som vil utøve en litt mykere men samtidig varmende og dynamisk yogaform. Timen vil bestå av mykgjørende og oppvarmende øvelser…
learn more
Yin/Restorative Yoga
Dette er timen for deg som har behov for å lande mykt og bare være deg, senke skuldrene og gi slipp på stress. Vi lar kroppen holde utvalgte yoga stillinger over…
learn moreMeld deg på vårt nyhetsbrev.
Meld deg på vårt nyhetsbrev så holder vi deg oppdatert en gang i blant.